Як стимулювати простату

Масаж простати корисний як у профілактичних цілях, так і для сексуального задоволення. Навчившись стимулювати простату, можна покращити ерекцію. Простата розташована на початку сечівника за лобковою кісткою. Її часто називають «чоловічою точкою G», тому, освоївши правильну стимуляцію простати, ви зможете подарувати чоловікові дуже яскраві відчуття.

Стимуляція способом зовнішнього впливу

Стимулювати передміхурову залозу ззовні досить просто: техніка не потребує введення пальців або предметів у анус. Достатньо вказівним і середнім пальцями натиснути на ділянку між анусом і мошонкою (промежину). Гарний ефект дає й м’яке погладжування яєчок — кров приливає до органів малого таза, зменшуючи застійні явища.

Такі маніпуляції чоловік може виконувати самостійно. Варіанти:

сісти на великий надувний м’яч і, сидячи на ньому, робити кругові рухи тазом;
присісти навпочіпки та 15–20 разів почергово стискати й розслабляти анальний отвір;
їзда на велосипеді: сидіння чинить помірний тиск на промежину, забезпечуючи м’який масаж.

Правильна стимуляція простати пальцем

Масаж передміхурової залози чоловікові може виконувати й партнерка. Техніка проста та не вимагає особливих навичок:

Поза. Чоловік лягає на бік, зігнувши коліна та підтягнувши їх до живота; інший варіант — стати рачки, спершись на руки та злегка піднявши таз.
Розігрів. Спочатку 10–15 хвилин масажують крижову зону: куприк, поперек і сідниці — це допомагає розслабитися перед внутрішнім впливом.
Підготовка. Надягнути рукавичку, нанести змазку на палець і на вхід в анус.
Пошук простати. Акуратно ввести палець на 4–5 см. На передній стінці прямої кишки легко прощупується невелике округле ущільнення — це простата. Якщо вона щільна — дійте дуже м’яко; якщо м’яка — можна робити легкі кругові рухи.
Завершення. Під час виймання палець має торкатися стінок прямої кишки — це полегшує вихід секрету.

Для профілактики достатньо 3–5 хвилин. Для задоволення можна масажувати до оргазму — орієнтуючись на реакцію чоловіка. Оптимальний режим: через день протягом місяця, потім перерва 1–2 місяці.

Стимуляція простати за допомогою масажера

Якщо варіант пальцем не підходить, використовуйте спеціальні масажери простати. Вони виготовлені з силікону або латексу, мають анатомічну форму та вібрацію; деякі моделі оснащені підігрівом. Перед використанням часто надягають презерватив на девайс. Ляжте або присядьте в зручну позу та повільно введіть масажер у пряму кишку. Для першого сеансу достатньо 5 хвилин.

Як стимулювати простату для досягнення оргазму

Щоб стимуляція викликала ерекцію та оргазм, важливо знайти «свою» точку й ритм. Зручна поза — чоловік лежить на спині, партнерка між його ногами:

Почніть із зовнішньої стимуляції: проведіть пальцем по промежині від мошонки до ануса.
Коли чоловік готовий, акуратно введіть палець в анус та почніть м’яко масажувати простату.
Якщо є відчуття напруги або спротиву — не форсуйте, допоможіть розслабитися ласками та поцілунками.
Чергайте рухи: кругові, вперед-назад, легкі натискання. Паралельно стимулюйте пеніс і яєчка вільною рукою.

Безпека (коротко)

Завжди використовуйте багато лубриканта на водній основі та одноразові рукавички; нігті мають бути коротко підстрижені.
Строго за згодою та без болю: при будь-якому дискомфорті зупиніться.
Гігієна: не переходьте від анальної стимуляції до вагінальної без зміни презерватива/рукавички.
Протипоказання: гострий простатит, виражений геморой, тріщини, кровотечі, лихоманка, післяопераційні стани — у цих випадках потрібна консультація лікаря.